想狗狗了该怎么办？
1. 找一条和它有关的线索，比如照片或者物品来触发你回忆和狗狗在一起的美好时光 2. 想象一下你们在一起的每个美好瞬间，尤其是那些让你感到温暖的时候 3. 在脑海里给自己营造一个安全的氛围，让自己完全放松下来 4. 回想一些让狗狗开心的事情或场景，例如吃罐头、出去遛弯儿等；也可以想想在哪些时刻它特别爱你，例如在你回家时迎向你、舔你的脸等等 5. 如果感觉情绪开始变得激动或有哭的冲动（这是正常的），就允许自己哭一哭吧！不过要避免哭泣太长时间哦 ~
6. 如果可以的话，找一个信任的人一起尝试这个方法 7. 如果实在很想狗狗但不敢面对，也可以暂时先把它藏在一个安全的地方，等能够正常面对时才拿出来 8. 每天做一些训练小动作来奖励狗狗，让它知道你一直都很爱它 如果你觉得自己不能一个人完成这个练习，建议邀请狗狗的“好朋友”一起参加~这样它们也能给你带去安慰与鼓励啦～
9. 用一个东西代替狗狗的位置，这样就能让你在需要的时候随时看到它，同时还能保持一定的距离来避免过度思念 10. 有可能的话，出门散散步，去一个安静且能让心情平复下来的地方 11. 和朋友家人交流，分享你和狗狗之间有趣的故事 12. 对付思念的最好办法就是行动起来！多陪陪身边的人，多干些有意义的事；另外，还可以给狗狗买点小礼物/玩具，继续延续你们之间的情谊^-^ 13. 多看一些狗类相关的小视频，转移注意力；如果实在想看，那就选一些狗狗表演的视频来看，不要去看一些关于狗狗死亡的纪录片哟 注： 以上方法来自美国心理学会出版的《Companion Animal Psychology》，该书主要介绍了宠物心理学的相关知识和技巧，书中提到的一些方法不仅适用于狗狗，也适用于猫咪等其他宠物。大家可以按需选择不同的章节进行阅读学习