狗狗能天天吃酸奶吗？
首先我们要明确一点概念，酸奶是由鲜奶发酵而成的。所以它除了具备鲜奶的营养价值外，还因为发酵产生了乳酸菌这类有益菌群，因此对胃肠道比较友好（尤其是乳糖不耐受的）。
不过呢，市面上售卖的酸奶品种很多，有风味酸奶、乳酸菌饮料等，这些产品虽然都叫“酸奶”，可营养价值和食用价值却各有不同啊！ 就拿风味酸奶来举例吧～
【风味】两字很重要，因为它代表着这一类食物添加了别的营养元素在里面，比如糖、果酱等等； 既然有了别的东西添加进去，那风味酸奶的口感就会发生变化，变得甜丝丝的； 但风味酸奶的营养价值和酸奶相比，可就没有那么高了哦~ 因为在制作过程中，为了调味，会有一些营养物质溜出去啦~~ 所以建议大家还是要控制风味酸奶的摄入。
那说到控制摄入，就得说说风味的浓度了。 市面上的风味酸奶一般分为4°、6°、8°，这指的是酸乳饮料的浓度，数值越大，说明发酵程度越高，味道越酸。 当然，这里的数值是按100g来计算的哦~~ 以100g为基数的话，8°的风味酸奶含有25%左右的新鲜牛乳，而4°的则只有12.5%，6°的则是17.5%。 也就是说，随着风味程度的加深，酸奶中含有的活性乳酸菌越来越少，营养价值也因此打了一点折扣。
当然，如果你买的酸奶标签上写着“酸乳饮料”的话，那就说明它属于风味酸奶一类了哟~~~ 除了风味酸奶外，还有另外一种很受欢迎的酸奶一一乳酸菌饮料。
【乳酸菌】这个名称里可没有写“酸奶”两个字，但它也属于酸奶家族的一份子哦。 它和酸奶的区别主要在于营养成分表中蛋白质含量那一栏。如果蛋白质含量<2.9g/100g，那就是乳酸菌饮料了。
虽然说乳酸菌饮料的营养价值不及酸奶，可是它的味道可一点也不差哦。特别是加了果汁或者果酱之后，吃起来酸甜爽口，真是让人欲罢不能呀~~ 说了这么多，你是不是已经知道该如何选择酸奶了呢？ 记住这几点，放心买，放心喝： 优质蛋白高→选酸奶 配料表简单→优选酸奶 风味不明显→优选酸奶 价格贵点儿→优选酸奶 总之，买酸奶的时候，一定要多看多思多问，不要因为便宜就买一大堆回来，也不要因为喜欢某种口味就无限量地吃，这样可不好喔！